Category Archives: Kuru Meyve Faydaları

Kuru Meyve Faydaları

[mp_row] [mp_span col="12"]   Kurutulmuş meyveler lezzet, aroma ve renk olarak orijinal meyve özelliklerini korur. Taze meyveye göre çok daha yüksek enerji değerlerine sahip olurlar. Ayrıca beta-karoten, potasyum, magnezyum, yoğunlaşmış E ve C vitamini sayesinde stres ile mücadele içinde çok faydalıdır. Kurutulmuş meyveler ve bazı kuruyemişler içerdikleri zengin lifler sayesinde, bağırsak çalışmasını kolaylaştırdığı gibi, kandaki kolesterol…
....

Kuru Meyve Kalori, Enerji ve Şeker tablosu

Kuru Meyvelerin 100 gr bazında içerdiği enerji, kalori, yağ ve şeker oranları aşağıdaki gibidir. Ürün Gramaj Enerji (kcal) Protein (g) Yağ (g) Şeker (g) Erik Kurusu 100 g 267 3,5 1,2 68,9 Üzüm Kurusu 100 g 277 2,3 0,5 71,2 Kayısı Kurusu 100 g 284 5,4 1,2 72,2 Elma Kurusu 100 g 238 2,1 2,1…
....