Recent Posts by Elnut@kurumeyve

Kuru Meyve Faydaları

[mp_row] [mp_span col="12"]   Kurutulmuş meyveler lezzet, aroma ve renk olarak orijinal meyve özelliklerini korur. Taze meyveye göre çok daha yüksek enerji değerlerine sahip olurlar. Ayrıca beta-karoten, potasyum, magnezyum, yoğunlaşmış E ve C vitamini sayesinde stres ile mücadele içinde çok faydalıdır. Kurutulmuş meyveler ve bazı kuruyemişler içerdikleri zengin lifler sayesinde, bağırsak çalışmasını kolaylaştırdığı gibi, kandaki kolesterol…
....

Kuru Meyve Kalori, Enerji ve Şeker tablosu

Kuru Meyvelerin 100 gr bazında içerdiği enerji, kalori, yağ ve şeker oranları aşağıdaki gibidir. Ürün Gramaj Enerji (kcal) Protein (g) Yağ (g) Şeker (g) Erik Kurusu 100 g 267 3,5 1,2 68,9 Üzüm Kurusu 100 g 277 2,3 0,5 71,2 Kayısı Kurusu 100 g 284 5,4 1,2 72,2 Elma Kurusu 100 g 238 2,1 2,1…
....

Kuruyemiş Faydaları

Kuruyemiş faydalarından bir kaç tanesini kısa ve öz olarak şu şekilde sıralayabiliriz. Badem Faydaları: Badem vitamin, mineral ve yüksek kalitede protein içerir. E vitamini ve sağlıklı yağ asitleri yoğunluğundan iyi bir kuruyemiştir. American Dietetic Association tarafından yapılan bir araştırmada E vitami zengini bademin düzenli olarak tüketildiğinde yüksek kolestrol' e iyi geldiği ve buna bağlı damar…
....

Recent Comments by Elnut@kurumeyve